dieta a

Witam prosilbym o ulozenie diety abym przytyl mianowicie co mam jesc w jakich ilosciach i ile razy dzienie z gory bardzo dziękuje

witam proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę. Warzę 78kg przy 178kg. Lubie wszystko nie licząc budyniu. dziękuję za każda pomoc

Witam i prosze o ewentualne korekty, obecnie 185cm i 80kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e78221983899429c9cf47fb8fa86ec88.png

Już znalazłem dobrą diete. Zmieniony przez - cxrss w dniu 2014-05-31 22:58:19

Chciałabym prosić specjalistów działu odżywianie o ocenę diety: http://www.sfd.pl/temat220392/

Witam mam 18 lat waże tylko 66kg a mam 188cm wzrostu potrzebuje dobrej diety ponieważ wyglądam jak patyk

moja dieta

Mam 162 cm.wzrostu i waże ok.65 kg. chce schudnąć! Pomóżcie mi może znacie jakieś ćwiczenie? P.s. Chce ważyć 48 kg!!

Witam,jak się ma dieta keto,a mianowicie np z A, czy warto robić masę na keto na wspomaganiu się ssa?,Na redu daje dobre efekty

witam,mam pytanie czy dla nastolatkow,tzn .13 latka powinno stosowac sie diete? Bo,mi ulozyl,dla syna dietetyk ale niewiem czy powinno sie w takim wieku stosowac diety?

nie wiem jak zaczac napisac dobra diete ? Zmieniony przez - NightMati w dniu 2008-07-13 16:21:20

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 56 Wzrost : 180

Czy dieta ketogeniczna jest dietą skuteczną i szybką?

ile kosztuje ciemne pieczywo, takie rzeczy do diety

Mam pytanko króciutkie :D Bilans kaloryczny na winku powinien być dodatni czy ujemny ?

Witam , mam takie pytanie czy moge jeść owoce miedzy posiłkami jestem 5 razy dziennie co 3h . Co sadzicie o tym ??

Wiek;19 Wzrost; 175 Waga; 75 Ps. Warzywa codziennie inny zestaw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9711d4dd9fe1421a87224d4e4e93bc45.png

Witam, na życzenie mojej kobiety chciałbym was spytać. Czy dobra dieta może obyć się bez mięsa?

Moze byc ? /SFD/Images/2015/5/27/93337184cd2e4046a115237bcd63f128.jpg

zapotrzebowanie 3192 kalorii /SFD/2016/11/3/5cd0be418d9545f89e2eafe5351b20ec.jpg